Hackpads are smart collaborative documents. .

Alexander230

688 days ago
Unfiled. Edited by Alexander230 688 days ago
9 августа (видео отсутствует: было плохое качество звука) (неофициальная встреча, ДК Салют)
 
25 июля (встреча экспериментальной группы LessWrong, Станция Юннатов) (видео?)
Юрий доклад по F&B  (Чрезмерное обнаружение агентности - http://wiki.ironchariots.org/index.php?title=Agent_detection_bias )(психологическая склонность людей верить в "мировой заговор")
 
93 days ago
Unfiled. Edited by Alexander230 93 days ago
  • объявление на lesswrong.com
Alexander230
  • Там сейчас висит общее объявление для всех встреч в Кочерге
  • Ссылка не работает
 
930 days ago
Unfiled. Edited by Alexander230 930 days ago
Freidreich V
  • + бороде. также в такой ситуации, в случае с большим политическим срачем вроде того, что есть сейчас, создает стимул тащить в кор своих. гипотетика, да, но лучше в основании системы предусмотреть этот чит
Alexander230
  • в RFC сложно придумать формальные критерии для подобного чита; скорее более правильно будет высказывать в явном виде такие подозрения перед голосованием, если они есть
 
110 days ago
Unfiled. Edited by Alexander230 110 days ago
  1. Избегайте употребления трансгенных жиров.
  1. Не употребляйте значительного количества ртути (она может содержаться в рыбе, такой как: марлин, тунец, акула, рыба-меч, королевская макрель, кафельник и щука).
  1. Не ешьте много пищи, зажаренной до состояния черноты (как минимум, это уничтожает питательные вещества и портит вкус, как максимум, повышает риск заболевания раков, хотя пока это не доказано).
  1. Проводите каждую неделю некоторое время под солнцем на улице.
  1. Не стоит часто загорать (особенно избегайте сильного загара, например, до образования волдырей).
  1. Если у вас есть недостаток в каком-либо витамине, то стоит его восполнить (но если у вас нормальный уровень, то непонятно, имеет ли смысл увеличивать потребление кого-нибудь из витаминов, кроме разве что витамина D для пожилых - по этому поводу все согласны; также нет общего мнения по поводу эффективности витаминных таблеток в сравнении с витаминами непосредственно из еды, или в чем принципиальное различие между таблетками, инъекциями или растворимыми витаминами).
  1. Если вы строгий веган, то принимайте дополнительно витамин B12 (человеку нужно совсем немного B12, однако он пока не обнаружен в растительной пище).
  1. Не привыкайте к каким-либо наркотикам (даже рецептурным), кроме, возможно, кофеина.
  1. Избегайте систематического недосыпания (хотя продолжительность полноценного сна для разных людей может сильно отличаться).
  1. Регулярно мойте руки с мылом (хотя есть мнение, что специальное анти-бактериальное мыло для рук - это плохая идея).
  1. Не стоит часто употреблять кофеин в значительных количествах за пару часов до сна (чувствительность к этому у разных людей может сильно отличаться - кто-то может спокойно засыпать после кофе, но в среднем это будет ухудшать качество сна).
  1. Избегайте длительных периодов сидения без движения (например, делайте паузы, чтобы размяться).
  1. Когда вы печатаете, ваше запястье не должно долго быть согнутым под значительным углом; сидя перед монитором, избегайте значительного изгиба шеи вверх или вниз, и старайтесь долго не сидеть с согнутой спиной (некоторым людям помогает справится с болью в запястье использование вертикальных мышей, также сообщают о пользе подставки под ноутбук, чтобы устанавливать его на нужную высоту).
  1. Каждую неделю уделяйте хотя бы немного времени общению с людьми, с которыми у вас хорошие отношения.
  1. Если у вас повышенный уровень злости, депрессия или сильное чувство безнадежности, то как можно скорее обратитесь за помощью к специалистам (например, вы можете пройти терапию с психологом, или принимать антидепрессанты под контролем психотерапевта, либо попробовать какие-нибудь практики по снижению стресса).
  1. Чем больше разнообразия в вашем здоровом питании, тем лучше (разумеется, разнообразие во вредной пище не делает ее менее вредной).
  1. Избегайте повышенных доз витаминных или минеральных добавок, про которые известны случаи передозировки (например, железо, витамин A и витамин B-6; вообще избегайте больших доз витаминов, пока вы не будете уверены в том, что делаете, так как они вряд ли принесут пользу и могут нанести вред). 
  1. Если у вас перелом, большой порез или даже царапина с подозрением на заражение, то немедленно обратитесь к доктору (некоторые переломы требуют специальной фиксации, чтобы правильно срастись; зараженные раны могут быть опасны без специальной обработки).
  1. Если у вас есть родимое пятно с хотя бы одним из следующих отклонений, то вам нужно немедленно обратиться к дерматологу: ассиметрия (одна сторона пятна не совпадает с другой), неровная/нечеткая граница, неравномерный цвет, диаметр больше 6мм (это размер карандашного ластика), меняющиеся размер, форма или цвет.
  1. Мясо с высокой степенью обработки (колбаса, сосиски) хуже, чем менее обработанное.
  1. Поддерживайте мозговую активность, например, учите что-то новое каждую неделю или выполняйте задания, требующие умственной работы.
  1. Если у вас высокий уровень стресса, то постарайтесь его снизить с помощью любой техники, которую вы посчитаете подходящей (высокий стресс связан с разными негативными последствиями для здоровья; техники, которые помогают снизить стресс - посещение психолога, медитация, мышечная релаксация, йога, прогулки на природе, игры с домашним питомцем, упражнения, которые поддерживают повышенное сердцебиение).
  1. Старайтесь поддерживать свой цикл сна хотя бы в приблизительном соответствии со световым циклом (то есть старайтесь спать ночью, а бодрствовать днем). 
  1. Старайтесь часто не пить алкоголь перед сном (известно, что это ухудшает качество сна).
  1. Если вы замечаете у себя склонность к суицидальным мыслям или планируете совершить самоубийство, то вам стоит немедленно позвонить по телефону доверия, а после этого обязательно посетить терапевта или психиатра (и рассказать о своих суицидальных намерениях).
  1. Поддерживайте комфортную температуру в вашем жилом помещении (стандартный диапазон 18-24C).
  1. Если вы чувствуете боль во рту или зубах больше трех недель, сходите с дантисту!
  1. Надевайте ремень безопасности каждый раз, когда находитесь в машине (даже во время коротких поездок, потому что иначе вы ослабите сформировавшуюся привычку).
  1. Беременным женщинам (и даже с подозрением на беременность) стоит принимать добавки с фолиевой кислотой.
  1. Оформите медицинскую страховку, или живите в стране, где общедоступна медицинская помощь, или имейте достаточно накоплений на случай, если вам понадобится какое-либо лечение.
  1. Не садитесь за руль в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, или в машину с пьяным или употребившим наркотики водителем.
  1. Не пишите смс во время вождения и не занимайтесь другими отвлекающими внимание делами, и не садитесь в машину, где водитель занимается чем-то отвлекающим.
  1. Если у вас депрессия, биполярное расстройство или склонность к суициду, не живите в помещении, в котором есть оружие (или другие легкие способы себе навредить).
  1. Всегда используйте презервативы с новым партнером, если только он недавно не сдавал анализы на ВИЧ.
  1. Всегда используйте какое-нибудь противозачаточное средство во время гетеросекуальной половой связи, если вы не планируете берменность.
  1. Женщины должны избегать ношение тампона более 8-ми часов, чтобы снизить риск Синдрома Токсического Шока (некоторые считают, что чем меньше впитывающая способность тампона, тем меньше риск СТШ).
  1. Если у вас серьезная бактериальная инфекция - принимайте антибиотики (имейте в виду, что тип антибиотика зависит от типа бактерии).
  1. Если у вас диарея, то активно пейте раствор для оральной дегидрации (если у вас сильная диарея или рвота, то воспользуйтесь медицинской помощью; самостоятельно приготовить дегидрационный раствор можно так: 6 чайных ложек сахара и пол-ложки соли на литр воды, либо примите Педиалит; диарея на удивление очень опасна, так что не допускайте обезвоживания).
  1. Если вы принимаете антибиотики, и у вас не ослабленный иммунитет, то вместе с ними принимайте прибиотики, чтобы снизить риск диареи, вызванной антибиотиками (обратите внимание, что пока нет единого мнения, какое количество и какой тип прибиотиков нужно принимать).
  1. Употребляйте в пищу продукты с клетчаткой (иногда советуют 30гр на каждые 2000 калорий, но рекомендации могут различаться).
  1. Не живите и не работайте в местах, где люди часто курят, не выходя из помещения.
  1. Если вы женщина, планирующая иметь детей, то постарайтесь решить вопрос до того, как вам исполнится 40 лет (чем раньше вы это сделаете, тем лучше для вас и вашего ребенка, хотя с развитием диагностирования на ранней стадии многие проблемы, связанные с возрастной беременностью, уже не так актуальны; также фертильность с возрастом становится сильно ниже).
  1. Избегайте воздействие асбеста.
  1. Если вы живете в области, где москиты являются переносчиками болезней, то используйте москитную сеть на кровати во время сна.
  1. Если у вас появились сильные симптомы болезни, не похожей на простуду или грипп, либо просто неизвестные симптомы, которые длительное время не проходят, то вам стоит обратиться к доктору.
 
86 days ago
Unfiled. Edited by Слава , Alexander230 86 days ago
Слава Пробуем переделать встречи в формат неконференций.
Многое остаётся по-прежнему, но есть улучшения:
  • принимаем сколько угодно заявок
  • формируем программу встречи совместными усилиями в начале встречи, а не заранее
  • по умолчанию делаем встречи в несколько потоков (люди могут свободно перемещаться между потоками, присоединяясь к тем, группам, которые им наиболее интересны)
 
А ещё встречи теперь начинаются в 16:00, а не в 14.
Впрочем, если вы придёте пораньше, и другие люди тоже, то можно начать общаться и раньше :)
 
Слава
  • Не прокатило, вместо этого поделили встречи на социальные и академические.
 
Программу мы составляем и анонсируем заранее, на вики-странице встречи . Раньше анонсировали на хакпаде, в паде встречи.
 
107 days ago
Unfiled. Edited by Слава , Alexander230 107 days ago
Слава Мета: завести отдельный `#moscow_core`, чтобы не мешать `#moscow_meetups`?
Созвоны голосом?
Как приветствовать/вовлекать новичков на открытых социальных встречах?
Как привлечь рационалистов, которые еще не знают о сообществе (таких прилично)
Набросать идей про то, чем рациональное сообщество может быть полезно людям "извне"
Может созваниваться с иностранным сообществом для обмена опытом?
 
 
 
  • Созвоны
14 марта 2017
Деление встреч на социальные и академические
  • есть ли возражения?
  • какое расписание?
 
Alexander230 Цель академических встреч - получение знаний участниками; цель социальных - знакомство рационалистов между собой и получение удовольствия участниками.
 
Слава Про расписание встреч
  • Открытые социальные раз в 4 недели (mod 4 = 1)
  • Закрытые социальные раз в 4 недели (mod 4 = 3)
  • Академические раз в 4 недели (mod 4 = 0)
 
  • 26 марта: академическая
  • 2 апреля: открытая социальная
  • 16 апреля: закрытая социальная
  • 23 апреля: академическая
 
Как организовать коучинг для начинающих лекторов
  • как набрать людей?
  • что им предложить в качестве тем?
 
Бросили клич для ближайшей академической встречи. Завели новый пад для сбора запросов.
 
99 days ago
Unfiled. Edited by Alexander230 99 days ago
Alexander230 Расписание:
20:00 - Доклад про чеклист рациональных навыков от CFAR
20:30 - Игра Fallacymania 
21:30 - Игра Башня Хаоса
 
Встреча  будет проходить в научно-популярной библиотеке "Научка": ул.   Дубининская, д.20, вход через Центральную детскую библиотеку №14. Ближайшее метро - Павелецкая. Карта есть здесь: http://nauchka.ru/contacts/
 

Contact Support



Please check out our How-to Guide and FAQ first to see if your question is already answered! :)

If you have a feature request, please add it to this pad. Thanks!


Log in